כדורסל

איך סטף קארי עושה את זה?

שלוש שעות, חמישה ימים בשבוע, שיטת אימוני קליעה ייחודית בה נגיעה בטבעת שווה החטאה והעלאת מסת השריר - כך סטף קארי הפך לקלעי הגדול בתולדות ה-NBA

סטף קארי

סטף קארי שובר כבר כמה שנים כל שיא אפשרי, בכתבה נרחבת שפורסמה לאחרונה באתר ה-NBA חושף כוכב גולדן סטייט ווריורס את העבודה הקשה מאחורי ההישגים:
קארי עובד באופן קבוע יחד עם מאמנו האישי ברנדון פיין על מנת לשדרג את הקליעה שלו אפילו יותר. "לזרוק לסל כבר לא היה מספיק טוב עבורו, אז פיתחנו שיטה שתאפשר לו להיות מדויק יותר", חשף המאמן בשיחה עם האתר הרשמי של ה-NBA.

השיטה היא כזו: כל זריקה של קרי באימון זכתה למעקב מבחינת התנועה של הכדור, ההקשתה, והמיקום שלו בטבעת, ואם הכדור שזורק הכוכב פוגע בטבעת בדרך לסל, הוא ומאמנו מחשיבים זאת בתור החטאה. השניים השתמשו בשיטה זו גם בזריקות שנלקחו בתנועה, זאת על מנת לדמות מצב של זריקה מול יריב שתוקף את הכדור, ומפריע לקלעי להגיע לקליעה קלה.

קארי אף ציין בכתבה כי "זה אתגר מנטלי עבורי להיות מושלם ככל שניתן, אם אני לוקח עשר זריקות והן מחוץ לסטנדרט שקבענו, אני צריך לזרוק עשר פעמים נוספות במסגרת אותו התרגיל. יש צורך לסיים את התרגיל כמה שיותר מהר, ככל שאתה יותר מפוקס וזה יוצר דימוי של לחץ במשחק. לגבי עייפות - אתה לא רוצה להתעיייף בצורה מוגזמת ק כי לא סיימת את התרגיל".

אחד האימונים נאלץ פיין לעשות זאת כשקרי היה צריך לקלוע את הזריקה האחרונה על מנת לסיים תרגיל. הרכז החטיא מספר פעמים, פיין אמר לו: "היינו מסיימים כבר אם היית מסיים כמו שצריך" והוא בתגובה חייך וקלע 20 פעמים ברציפות כדי לסיים.

קרי ופיין עבדו יחד מיוני ועד ספטמבר, למשך שלוש שעות, חמישה ימים בשבוע ויחד איתו התאמן גם פורוורד דנבר מייקל פורטר ג'וניור. כוכב הווריירס העלה גם כקילו במסת השריר, זאת במטרה להבטיח שיהיה כמה שיותר כשיר ובמטרה לנצל את המגע מהשומרים שלו כשהוא תוקף". עד כה, כשקבוצתו נאבקת בימים אילו על תואר אלופת הNBA והוא נראה כמו מועמד ודאי לתואר הMVP של העונה הסדירה, נראה כי התשובה לכך היא חיובית.

נושאים קשורים:  סטף קארי
תגובות